沒有個人化健康教練就落伍了 澳洲新創Sano Health照顧你的身心靈健康

SparkAmpLab Editorial Team
September 5, 2019

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當我們為了工作久坐,一開始似乎對身體沒什麼影響,可能因此而不以為意。但最近有研究指出,長達幾個小時的久坐行為,可能會導致日後的健康風險,特別是心臟方面的疾病。

那麼,像那些在辦公室一坐就是好幾個小時的上班族,或是每天都進行單一例行性工作的學校老師該怎麼辦?

澳洲新創SanoHealth.com提供的健康和保健教練服務,也許能成為這些久坐族群的救星。該公司的顧問兼非執行董事Matt Hornsby原本是澳洲足球聯盟的體能教練,和很多世界頂尖的運動員工作過,他對於所開創出的一系列訓練課程頗為自豪。

健康趨勢逐漸盛行

各個企業行號,不論是私人或國家機構,都希望能透過健康保健計劃來增強職場中生理、心理、社會等各方面的健康。由Aflac Workforces 調查的最近一項研究指出,若所屬公司擁有健康保健計劃,高達67%的職員會更願意推薦自己的工作環境給身邊親友。

在羅馬琳達大學舉辦的第三屆健康與生活全球會議中,心靈、身體、和生活型態三者之間密不可分的關係就被提出討論。

擔任會議中衛生部門負責人的Peter Landless博士,指出人們通常以為所謂健康是單指身體上的範疇,但生理、心理和社會健康(social health)間其實有著非常強烈的連結。他也強調健康指導教練、建立健康習慣、維持足夠的工作生活平衡這三件事所帶來的好處。

在過去幾年中,我們能看到重視健康的趨勢逐漸在全球興起,越來越多人開始意識到擁有健康生活型態的重要性。

而這個領域也受到新型態健康新創公司的啟發,發生了一些變化。透過許多知名健康教練所發展出的一對一訓練方式,員工們都能在生心理上獲得更健康的成長。

來自 Sano Health的團隊由一群營養師、護士和生理學者─測試各種教練課程並發展出好入門的運動、飲食及放鬆方法。不管你在哪裡工作,Sano Health這種發展身心健康的新創公司,都能為你設計出最適合的運動系統。若要調整自己的生活型態,正確的方式就是要持續創造正向改變,讓個人的健康、福祉和能量都能發生正面變化。

新型態健康的深遠影響

來自美國的創投公司Joyance Partners近期也大筆投資歐洲這類健康保健新創,此舉可以視作看好歐洲新創在健康與AI產業的潛力。

以墨爾本的布羅德梅多斯小學作為例子,一項研究顯示在那裏任職的教職員工時常感到疲憊,並難以應付越來越多的工作量。為了解決這個困境,校長決定尋求健康保健方面的專家團隊來為他的員工評估情況並解決問題。


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